1 de septiembre de 2014

Sobrevivir a septiembre: el Manual

Surviving september is easy ...if you know how.

Es el tipo de frase que pondría como portada en un libro, para después enviárselo a todo el que dice que septiembre es lo peor.
¡Venga ya, no es tan malo! Sí, lo sé, hay que volver al trabajo, o a los estudios (si tienes esa suerte), pero ¿sabéis qué? Me gusta septiembre. Es una especie de nuevo comienzo, y eso siempre viene bien, así que... ¿qué tal unos consejillos para llevar mejor estos días?

I think I should put this on book cover and send it to everybody who says they hate September.
Come on, is not that terrible! Sure, you have to start working again, maybe studying if you are lucky, but I really like these days. So, what about a bunch of tips to start with a smile?



Consejos para el cuerpo

1. Cuida tu piel / Take care of your skin:

No quiero escuchar o leer una vez más eso de "no, es que ya no da tanto el sol, ya no me quemo". ¡ERROR! El sol sigue estando ahí arriba, y afecta a tu piel si no tomas precauciones. Utiliza protector solar, una buena hidratante y exfóliate cada semana. ¿Tienes la piel sensible? Si no sabes qué productos pueden ir mejor, investiga y pregunta, pero con precaución.


I can't believe there is people out there who say "oh, I don't need to protect my skin, I'm not at the beach anymore!" WRONG! Your skin needs to stay protected against sun radiation, well hydrated (there are lots of moistures and treatments, just pick your favourite). You should exfoliate it too (if you have sensitive skin, I don't reccomend exfoliating it more than twice a week, you can damage your body)



2. Hidrátate / Stay well hydrated:


Todos nos sabemos la regla de los dos litros de agua diarios, pero... ¿la cumplimos? (yo sí, ojo) Mi consejo es que tengas siempre a mano una botellita (en tu cuarto, en el bolso, en el trabajo, en la biblioteca...). A veces, si estamos muy ocupados, no nos damos cuenta de que necesitamos dar un trago.

Everyone know the "Drink two liters of water a day" rule, but... do we really make it? (yup) I recommend having a bottle with you everyday (in your room, at work, at the library, in your bag...). If you are busy or focused, you may not realize you need to drink.

3. Mima tu sistema digestivo / Caress your digestive system:

El verano suele ser sinónimo de excesos, así que ¿qué mejor que comenzar a comer sano a la vuelta de vacaciones? ¡CUIDADO! ¡Comer sano no significa ponerse a dieta! Si estás pensando en ponerte a dieta, deberías consultarlo con tu médico.
Es suficiente con evitar en la medida de lo posible fritos y demás, comer muchas frutas y verduras, y, bueno... ¡disfrutar de las comidas ante todo!

Summer means too much food, so... what about start eating clean now? WARNING! Eating clean does not mean going on a diet! If you are thinking about starting a diet, you should consult your doctor.
Just cut on fried and junk food, eat plenty of vegetables and fruit and... enjoy your meals!


Consejos para la mente

1. Date un respiro / Have a break:

No intentes hacer todas las cosas a la vez. Todos tenemos que ponernos al día, pero no necesariamente en un día.

Don't try to solve all your problems at the same time. Sure, we need to do a lot of stuff, but you don't need to do ALL the stuff now.

2. Prepara un horario / Create your schedule:

Establece una rutina basada en tus necesidades. No es que tengas que seguirla cada día al pie de la letra, minutos exactos, pero seguramente ayudará a que te organices y termines todas las tareas a tiempo. ¡No te olvides del tiempo libre, también es necesario!


Establish a routine based on your needs. You don't have to follow it like a soldier, but sure it will help you to organizate and finish all your stuff on time! Don't forget to include free time and snacks!


3. Establece tus prioridades / Prioritize

Así como suena. Nos gustaría poderlo hacer todo a la vez, pero es prácticamente imposible, así que ¡haz una lista de las cosas más importantes en este momento, para poder elegir cuando sea necesario!


Let's face it: we can't do everything we want to do. It's impossible! Making a list with your priorities, the most important things you have to do, will help you to decide when neccesary.


Consejos para el armario

1. Haz limpieza / Clean out your wardrobe: 

¿Hay ropa que no usas desde hace dos otoños? Véndela, recíclala o dónala, está ocupando un espacio que podrías utilizar para otra cosa. ¿Te queda grande o pequeña? A no ser que estés en proceso de modificar tu cuerpo... seamos claros, esos "por si acaso" acaban quedándose en la percha años.

I'm pretty sure we all have a couple of garments we don't use since a few years ago. If the clothing is damaged, runs you big/small or you simply don't like it anymore, sell, recycle or donate it. Don't try to fool yourself, you know you aren't going to wear it.


2. Calidad vs. Cantidad / Quality vs. Quantity


En algunos artículos, debería primar la calidad sobre la cantidad. En especial, en los zapatos: unos zapatos de mala calidad pueden hacernos mucho daño, y seguramente tendremos que cambiarlos antes o tirar del monedero para repararlos. Con la cantidad de materiales que hay disponibles (si, por ejemplo, no utilizas piel o cuero), no tenemos excusa.

When you are buying some garments (for example, shoes), you should check the quality instead of the price: bad quality shoes can damage your feet, and they will broke soon, so, after all, you will have to spend money again. You have no excuse, even if you don't use leather or other animal products (I don't use it either) you will find your dreamy shoes~


3. Comparte / Share


Mamá, papá, hermanos... Seguro que hay cosas que podéis compartir, desde un bolso a una chaqueta. ¡Piénsalo, tendréis el doble de ropa sin gastar más! Yo comparto muchas joyas y accesorios con mi madre, y siempre tengo algo que ponerme.


Mom, Dad, siblings... You can share clothing and accesories with them (a bag, a jacket...) Think about it, endless posibilities and a full purse! My mother and I usually share accesories and jewelry.


Y si, a pesar de todo, seguís odiando septiembre... ¡relajaos, pasará pronto! 

If you really, really hate September... relax! It will end sooner than you think. 

4 comentarios :

  1. A mí me encanta septiembre pues tras las vacaciones, tanto tiempo sin hacer nada, se echa de menos la rutina, yo diría que casi es necesaria (luego cuando empieza el curso siempre cambio de opinión, claro XD)

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  2. Muchas gracias por tus consejos : )!
    Parece ser que allá septiembre es lo que para nosotros agosto.
    Me gustó sobre todo la frase "Todos tenemos que ponernos al día, pero no necesariamente en un día."

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  3. Yo deseo empezar las clases ya, justo acabo bachiller, llevo deseando años dejar el instituto y empezar de cero, y para mas, nos dieron vacaciones en mayo y tanto tiempo inerte creo que me esta llevando a la depresión.

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  4. ¡Grandes consejos y muy ciertos!

    En lo personal también me gusta septiembre, incluso cuando tengo que presentar algún examen, pero significa que vuelvo a estar activa y sienta bien ;)

    Un abrazo y que vaya bien este nuevo comienzo ^^

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